Teriyaki kanafilee praetud riisiga

Name: Teriyaki kanafilee praetud riisiga
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Aasia
Ingredients: 4 tk Kanafilee; 5 spl Teriyaki kaste; 2 spl Seesamiõli; 4 spl Sojakaste; 200 g Basmati riis; 1 tk Porrulauk; 100 g Herned külmutatud; 100 g Röstitud paprika marinaadis; 2 tk Muna; praadimiseks Õli; 1 tk Laim

Küpsetusaeg: 30min
Lihtne

Koostisosad

Kanafilee

4 tk
Teriyaki kaste

5 spl
Seesamiõli

2 spl
Sojakaste

4 spl
Basmati riis

200 g
Porrulauk

1 tk
Herned külmutatud

100 g
Röstitud paprika marinaadis

100 g
Muna

2 tk
Õli

praadimiseks
Laim

1 tk

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 4 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

Teriyaki kastet kasutatakse tavaliselt lihade ja kalade marineerimiseks või salatite ja riisiroogade maitsestamiseks. Võta lihtsalt natuke kana, tee läbi alumine teekond ning tulemuseks ongi maitsev teriyaki roog!

Sega teriyaki kastmest, 1 sl seesamiõlist ja 2 sl sojakastmest marinaad.

Sega marinaad kanafileedega, kata fileed kilega ja aseta vähemalt 20 minutiks külmkappi.

Keeda või auruta riis vastavalt pakendil olevale juhisele.

Kuumuta ülejäänud 1 sl seesamiõli pannil ja sega sinna riis. Prae pidevalt segades paar minutit, lisa 2 sl sojakastet, hakitud porru, herned ja hakitud paprikad. Küpseta paar minutit. Lisa munad, sega ja prae, kuni muna on küpsenud.

Kuumuta teisel pannil õli ja prae marinaadis seisnud kanafileed keskmisel kuumusel.

Serveerides pigista nii riisile kui ka kanale veidi värsket laimimahla.