Matcha-mango smuuti

Küpsetusaeg: 10min
Lihtne

Koostisosad

Lehtkapsas

2 tk
Banaan

1 tk
Mango sügavkülmutatud

2 klaas (-i)
Brokoli sügavkülmutatud

1 klaas (-i)
Tšiiaseemned

2 spl
Matcha pulber

1 tl
Kaera- ja mandlijook

2 klaas (-i)
Laimimahl

1 tk

Juhised

Pane tähele!

See retsept on mõeldud 2 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.

See smuuti sisaldab toore kapsa väge ja matcha erksust! Matcha ja kapsalised nagu lehtkapsas ja brokoli sisaldavad hulganisti võimsaid antioksüdante, mis toetavad meie organismi tööd. Mango magusus varjutab kenasti brokoli maitse ja annab kasulikke vitamiine nagu A- ja C-vitamiinid. Matcha sisalduse tõttu sobib see smuuti kõige paremini just päeva esimeses pooles nautimiseks.

Rebi lehtkapsa varre küljest lehed.

Lisa kõik koostisosad blenderisse ja blenderda.

Naudi värskelt!