Lehttainatükid ja karamelliseeritud meeõunad
45min
• Lihtne
Koostisosad
-
Vesikress1 peotäis (-t)
-
Mango1 peotäis (-t)
-
Ananass1 peotäis (-t)
-
Spinat1 peotäis (-t)
-
Vesisoovi korral
Juhised
Pane tähele!
See retsept on mõeldud 1 sööjale. Portsjonite arvu muutmine uuendab ka retsepti koostisosade hulka. Mõnel juhul võib muutuda ka toidu valmistamise aeg.
Vesikress on põneva maitsega taim mis kuulub Brassicaceae perekonda koos teiste kapsalistega nagu brokoli, lehtkapsas, rooskapsas ja peakapsas. Vesikress sisaldab vähe kaloreid, kuid hulgi meie organismile kasulikke toitaineid. Vesikress sisaldab K-vitamiini, E-vitamiini, tiamiini ehk B1-vitamiini, riboflaviini ehk B2-vitamiini, B6-vitamiini, folaate, B5-vitamiini, magneesiumi, fosforit, kaaliumi ja vaske. Tänu nendele toitainetele panustad vesikressi süües oma südame ja kontide tervisesse.
Blenderda ja naudi värskena!